宋振韶（心理学副教授） 《 中国青年报 》（ 2013年04月23日   12 版）

    大学毕业不久的室友打电话来，心情激动地说“多谢当年的不杀之恩”。这样一条幽默短信，迅速传播开来，久违的室友纷纷在网上互相表达“感激之情”。幽默的背后，我隐隐感觉到一种弥散的不安和紧张。

    有位过来人感叹：无论你的产业有多大，人脉有多广，你一生所面对的，说到底就是身边的那几个人，相互琢磨和提防的，迫切需要处理和对付的，也就是你身边的那几个人。当然，能真正给你爱和你真正能爱的，也是那几个人。

    对大学生来说，能否处理好和室友之间的关系，同样关系到大学生活的幸福。

    如何才能处理好宿舍关系，是目前多数大学生面临的重要课题。我们一生学习的内容概括来说只有两件：做人与做事。对于学生来说，“做事”已经被家长狭隘地理解为“学业”，“做人”更是被家长的功利主义思维排挤出了学习的范围。

    在这样的教育理念下成长起来的孩子，将面临着更加有挑战的人生。

    根据埃里克森心理社会发展理论，发展亲密关系是大学生面临的人生任务。青少年（中学生）的发展任务是建立自信。自信发展良好的青少年步入青年阶段后，能够与他人（包括异性）建立和维持比较积极和健康的人际关系。反之，在人际关系中处处碰壁，经常感到手足无措的大学生，最大的可能性是自信心方面出了问题。

    当然，并非所有大学生人际关系的问题都源于缺乏自信心。对于每一个人来说，人际关系是一个需要不断学习的课题，而宿舍提供了学习处理人际关系的最佳场所。

    在宿舍中怎样学习人际交往呢？

    事实上，人际交往的方法不能穷举，最重要的是要把握与人相处的基本原则。在心理咨询过程中，我发现人际关系尤其是宿舍关系常常是大学生最大的困扰来源。我听过上千个与人际交往有关的故事，在这些“交往失败”的案例中，逐渐归纳出四条最基本的交往原则。

    真诚。真诚恐怕是一个人治学修身的根本出发点。当一个人内在充满真诚的时候，会通过外在表现出来。在宿舍中，大家低头不见抬头见，一个人根本无法长久地掩饰自己。调查中也发现，人们在交往中最讨厌虚伪的人。

    主动。主动的人能够拓展自己的人际交往范围，而被动的人常常等待他人来关怀自己，或不敢去和他人接触，所以体会到较多的孤独感。被动状态，一般而言反映出个人心智还处于依赖阶段，或者自信不足。

    互惠。宿舍关系之所以能够长久健康地维持下去，需要彼此相互支持。任何单方面受益的人际关系，都不会健康地发展下去。比如，大家一起为宿舍作出自己的一份努力和付出，宿舍氛围会更融洽。一个总是想向他人索取的人，久而久之，大家会逐渐疏远他。

    平等。宿舍一般是由来自不同地域的同龄人组成的，既然来自不同的地域，必然带有不同地域的特征：方言、风俗禁忌、饮食习惯……既然是一个个不同的人，必然会有不同的性格特点：行为风格、兴趣爱好、思维方式……面对种种差异，是要分出优劣高下，还是为这些参差多样而欣喜呢？显而易见，如果你抱着平等尊重的心态，会有更多的收获。

    如果在与室友相处的过程中，遵循以上的原则，基本上就能保证积极健康的人际关系。遇到冲突时，大家也能建设性地解决，在磨合中不断成长。

    转述一个故事。有位年轻人想要成为一个快乐的人，跋山涉水去见一位智慧的长者。长者给他四句话：把自己当作别人，把别人当作自己，把别人当作别人，把自己当作自己。也就是说，一个人先要有推己及人的心，才能深切体会他人的喜怒哀乐，同时还要能够尊重他人的不同，最后才能成为快乐的人。

    英国诗人约翰·多恩有一首诗叫“没有人是一座孤岛”，这几个字用在宿舍关系上也极为恰当，同在一个宿舍，大家朝夕相伴，休戚与共，爱别人就等于爱自己。